Süßigkeiten, CBD Öl ist überall
Vor ein paar Monaten, in der Bar in meiner Nachbarschaft, bemerkte ich ein neues Element auf der Karte: ein kaltes Brau basierend auf CBD. Normalerweise vermeide ich diese Art von Getränken, die mich nervös und bewegt. Aber ich hatte von den potenziell beruhigenden Eigenschaften von CBD (Cannabidiolabkürzung, nicht toxisierende Cannabisverbindung) gehört und fragte mich, ob es die anregenden Auswirkungen von Koffein mildern würde. Ein paar Minuten später war ich vorsichtig dabei. Und in der Tat blieb ich den Rest des Tages konzentriert. Hat die CBD gearbeitet?
Die gleiche Frage gilt für die Vielzahl von CBD-Lebensmittel und -Getränken, die vor kurzem auf dem Markt erschienen sind: Schokoladenpretzel, kombucha, vinaigrette und sogar gebratenes Huhn, um nur einige zu nennen. Einige Studien schlugen vor, dass reines CBD-Öl für einige gesundheitliche Probleme viel versprechen könnte, aber keine untersuchten Lebensmittel, die CBD enthalten und daher ihre Wirksamkeit bleibt zu diskutieren.
Arbeitet CBD in Lebensmittel?
Zunächst einmal, auch wenn es sehr trendig in der Welt des Wohlbefindens ist, ist die CBD “keine Panacea”, sagt James Giordano, Professor für Neurologie und Biochemie im medizinischen Zentrum der Georgetown University. Jeff Chen, Direktor der Cannabis Research Initiative an der University of California, Los Angeles, ist der gleichen Meinung. Bisher hat die Food and Drug Administration ein CBD-basiertes Medikament für eine seltene und schwere Form von Epilepsie zugelassen, während Tierstudien und "sehr vorläufige" menschliche Tests nahelegen, dass CBD auch ein therapeutisches Potenzial für andere Probleme wie Angst und Schlaflosigkeit hat.
CBD gehört zu einer Klasse von Verbindungen namens Cannabinoiden. Es wirkt auf die gleichen Rezeptoren wie Endocannabinoide, Neurotransmitter, die der Körper natürlich synthetisiert. Diese im Gehirn vorhandenen Rezeptoren sind das Endocannabinoidsystem, das eine Rolle bei der Regulierung vieler biologischer Funktionen spielen soll, einschließlich Stimmung, Schlaf und Schmerz. CBD kann verschiedene Wege im Blut zu den Cannabino-Rezeptoren des Gehirns gehen, alles hängt davon ab, wie Sie es konsumieren. So erreicht CBD beispielsweise bei der Inhalation oder Anwendung unter der Zunge ziemlich schnell das Gehirn, sagt James Giordano. Aber wenn sie als Zusatzstoff zu einem Essen oder Trinken aufgenommen wird, braucht es mehr Zeit. Vor der Aufnahme durch den Darm im Blutkreislauf wird CBD in der Leber metabolisiert, die einen Teil davon inaktiviert und das bedeutet, dass die Menge, die das Gehirn erreicht, wesentlich kleiner als die aufgenommene Menge ist.
Jeff Chen stellt fest, dass die Dosis von CBD verwendet, um Epilepsie, Schizophrenie oder Angst bei Kindern bei klinischen Studien mindestens mehrere hundert Milligramm pro Tag zu entlasten. In einer anderen Studie reichten jedoch 15 Milligramm CBD aus, um die Wachsamkeit zu stimulieren. Dies deutet darauf hin, dass jede Bedingung oder jedes Ziel eine andere Dosis von CBD erfordert. Die Dosis in vielen Produkten ist jedoch gering: Ein CBD-Kandier der Marke Hemp Bombs enthält beispielsweise nur 15 Milligramm CBD, während eine CBD-Kanisterkanne der Marke Queen City 5 Milligramm Hanföl mit CBD für 35 Centilitres enthält. In Kontakt mit VICE zitierte ein Vertreter aus Queen City die oben erwähnte menschliche Forschung (sehr vorläufig) und wies darauf hin, dass CBD die Nebenwirkungen, die Pharmazeutika haben können, nicht darstellt. Sind die Dosen, die Menschen nur effektiv für das, was sie zu behandeln versuchen? Wir wissen es nicht", sagte Chen.
Das sagte, wenn Sie nur durch Ihre nächtlichen Süßigkeiten bei CBD schwören, bedeutet das nicht unbedingt, dass Sie einen Placebo-Effekt fühlen. Einige Menschen sind sehr empfindlich auf die CBD, und sogar niedrige Dosen können sich auf sie auswirken", erklärt Giordano. Er fügt hinzu, dass der optimale Punkt für die meisten Menschen ist etwa 1 bis 5 oder 6 Milligramm pro 5 Kilo Körpergewicht. Daher sollte für eine Frau von 50 Kilogramm eine Dosis von 10 Milligramm wirksam sein.
Welche Faktoren beeinflussen die Auswirkungen eines CBD-basierten Lebensmittelprodukts?
Wie oben erläutert, spielt die Dosis, die Sie nehmen, eine wesentliche Rolle. Je höher die Dosis von CBD, desto höher ist ihre Absorption – d.h. die Menge, die Ihren Blutstrom durchdringt – und früher und stärker werden Sie die Auswirkungen davon spüren, sagt Giordano.
Auch die Herstellung des Produktes macht einen Unterschied. Alles in flüssiger Form, im Gegensatz zu einer festen Form, wird dazu neigen, seine Absorption zu erhöhen", erklärt Giordano. Es fügt hinzu, dass gleichzeitig Temperaturen über 180 Grad Celsius Terpene abbauen können, Wirkstoffe von CBD, die ihre Effekte verbessern. Andererseits kann CBD-Öl zur direkten Wärme entlarven, z.B. auf eine nackte Flamme aufgesetzt werden, seine Zusammensetzung abbauen und ihre Kraft abnehmen.
Ob Sie die Verbindung mit einem leeren oder vollen Magen konsumieren, ist auch wichtig. Eine jüngste Analyse ergab, dass letztere die Absorption verbessern scheint. Da CBD lipolöslich ist, wird es wahrscheinlich durch Blut sowie Fett in der Mahlzeit, die Sie gerade aufgenommen, absorbiert, sagt Chen. Es hängt jedoch davon ab. Giordano stellt fest, dass große Fettzellen einer besonders fettreichen und fetthaltigen Mahlzeit die Innenwand des Darms oder Schleimhaut abdecken können, wodurch die Absorption von CBD im Blut reduziert wird.
Schließlich kommen auch Ihre biologischen Eigenschaften ins Spiel. Jeder metabolisiert und absorbiert die CBD mit unterschiedlichen Geschwindigkeiten, und kann anders reagieren, wenn es metabolisiert ist, einige Gefühl erhöhte Effekte und andere von mildernden Auswirkungen, erklärt Giordano.
Können die Zutaten, die Sie zu CBD Öl hinzufügen, den Unterschied machen?
Da CBD z.B. lipolöslich ist, erlaubt sein Verbrauch in Olivenöl im Allgemeinen einen größeren Teil dieser Substanz, die Darmschleimhaut zu überqueren und in den Blutkreislauf zu gelangen, erklärt Giordano. Er fügt hinzu, dass das gleiche mit Fett emulgiert oder in Tröpfchen gebrochen, in Lebensmitteln wie Schokolade und Mayonnaise. Emulsion bedeutet die Mischung von Fett mit einem Bestandteil, in dem Fett nicht löst, sondern in Tröpfchen bricht. Diese Tröpfchen überqueren leicht die Schleimhaut und die CBD kann sie für den Spaziergang verbinden.
Einige Zutaten könnten die Wellness-Effekte der CBD verstärken. Zucker und sogar der einfache Geschmack von Schokolade kann Gefühle des Vergnügens bei einigen Menschen verursachen, aber wenn Sie nach dem gleichen Gefühl mit CBD suchen, dann könnte eine süße und/oder Schokolade Formulierung mit CBD "ein Doppelschlag" nach Giordano sein.
Wie könnte Koffein meine CBD-Erfahrung in dieser kalten Infusion beeinflussen? Da Koffein den Stoffwechsel beschleunigt und der Körper Koffein ziemlich schnell absorbiert, können Sie "eine synergistische Wirkung" von CBD und Koffein," Giordano erklärt. Da der kalte Brau mich nicht bewegte, konnte die CBD der Wirkung von Koffein entgegenwirken, sagte er. Aber jeder ist anders – bei einigen Menschen kann Koffein der beruhigenden Wirkung von CBD entgegentreten. Aber wieder, da CBD-Lebensmittel und Getränke noch im Menschen getestet werden müssen, können wir nicht mit Sicherheit sagen, wie bestimmte Arten von Produkten oder deren Inhaltsstoffe die Auswirkungen von CBD beeinflussen, sagt Chen.
Ist es vorsichtig, Lebensmittel mit CBD zu essen?
Obwohl ein Produktlabel anzeigt, dass es 20 Milligramm CBD und keine Schadstoffe enthält, werden CBD-basierte Produkte nicht von der FDA reguliert und müssen daher nicht geprüft werden, um die Ansprüche des Herstellers zu bestätigen. Das bedeutet, dass "die Menschen wirklich die Zeit nehmen sollten, Forschung über Produkte und Unternehmen, die sie vermarkten, zu tun", sagt Chen. Eine einfache Google-Suche reicht aus, um zu sehen, ob negative Bewertungen darüber berichtet wurden. Es empfiehlt auch, dass Sie Ihren Arzt konsultieren, wenn Sie bereits behandelt sind, um sicherzustellen, dass CBD nicht schlecht reagiert.
Wenn Sie ein Anfänger in CBD sind, empfiehlt Giordano, dass Sie “gehen langsam und allmählich.”. Beginnen Sie mit einem Milligramm CBD für 5 Kilogramm Körpergewicht. Zählen Sie 30 bis 40 Minuten, um einen Effekt zu spüren. Wenn Sie nichts fühlen, warten Sie einen Tag und wiederholen Sie die gleiche Dosis. Manchmal muss der Körper der CBD zustimmen", erklärt Giordano.
Wenn Sie noch nichts fühlen, warten Sie am nächsten Tag und erhöhen Sie Ihre Dosis auf zwei Milligramm CBD für 5 Kilogramm Körpergewicht, und so weiter. Denken Sie daran, dass für die meisten Menschen, die maximale Dosis beträgt etwa 5 bis 6 Milligramm CBD pro 5 Kilogramm Körpergewicht. Jenseits dieser Dosis werden Sie wahrscheinlich eine Menge CBD sekretieren, weil Sie es nicht mehr absorbieren und Sie könnten negative Auswirkungen wie Müdigkeit, Desorientierung und Angst, Giordano warnt.